Event Detail

Практически семинар “Силата на дъха”

Семинарът ще се състои в 3 последователни модула

  • събота в 3 дати: 12, 19, 26 януари
  • Времетраене на всеки модул: 14.00- 16.00 ч./ 2 часа /

водещ: Антон Абаджиев

__________________________________________________

Пранаяма, или учението за дишането в Йога, ни показва как с помощта на дъха, можем да овладяваме жизнената енергия Прана, циркулираща в цялото тяло.

Дихателният процес е основният жизнен процес във всички живи организми, той е стълбът, поддържащ живота. Затова пълноценното и правилно дишане е решаващо за нашето добро физическо здраве и емоционален комфорт. Овладяването и контролът на дъха ни помагат да се чувстваме винаги жизнени и в тонус и ни помагат да успоким ума си и да подобрим концентрацията си. В този семинар ще научим основните принципи на овладяването на дъха и ще упражним практически тяхното прилагане.

Програма – включва теория и практически занимания:

– Какво е Прана и Пранаяма;

– Основи на йогийското дишане (пълно йогийско дишане);

– Енергийни канали и центрове (нади и чакри);

– Техники за контрол и задържане на дъха;

– Ритмично и алтернативно дишане;

– Други дихателни упражнения;

– Леки физически упражнения (асани);

– Релаксация;

Цена: 22 лв.- за 2 часа, 60 лв. за трите модула

  • За записване за втората и третата дата не е задължително да сте посетили първата. И втората и третата дата ще включат встъпителна част от сминара на първата дата.
  • Резервирайте своето място за практическия семинар “Силата на дъха”на 0897777012.
  • Кой е Антон Абаджиев?
Event information

Оставете Коментар

Възползвай се от новите горещи предложения на йога практики в холистичен център "Чакра"!Разгледай цените